Selaluyna

 睡眠不足や塩分のとりすぎなどで目元がむくんでいると、目も小さく見えるし、なんだかテンションも上がらないそんな"むくみ目"を解消する優秀アイテム＆マッサージ法をご紹介します。 特に朝はひどい！ むくみ 朝起きてまぶたがむくんでいると、1日が気持ち良くスタートできない。 テンションの下がるむくみは、睡眠だけが問題じゃないはず目まわりのすっきりツボ押し 目の周りにはツボがたくさんあります。特にまぶたのむくみには、次の3つのツボがオススメです。 1．目頭 2．眉頭 3．こめかみ（目尻横の少し凹んだ所） 眼球を圧迫しないように気をつけながら、息を吐きながらこれらのツボを押しましょう！ むくんでいない時 むくみ解消ストレッチ （1）目の上に効果的な"変顔"ストレッチ まぶたのむくみを解消するには、眼輪筋を動かし、目元の血行やリンパの流れをよくするストレッチを取り入れるのが効果的です。 あごを少し上げ、鏡をあごの下で持ちます。顔を動かさずに目だけでその鏡を見るように意識してみてください。そうすると上まぶたの奥がグーッと伸びている 目のむくみを予防しよう 健康的な生活習慣がカギ Measis コンタクトレンズのメアシス 目の周り むくみ 原因